Helemaal niet! Enkel jezelf meebrengen :). Verder is alles aanwezig in de praktijk. Waar je wel rekening mee kan houden, als dat lukt: hou het rustig voor en na de massage zodat je extra lang kan genieten van het ontspannend effect.

Als je voor de voet- en hoofdmassage kiest, is het handig dat je een gemakkelijke broek aandoet die je tot je knie kan oprollen en een bovenstuk dat je over je schouders kan schuiven.

Je ongeschoren benen zijn hier helemaal welkom. En alle andere dingen waarvan je misschien denkt dat ze een probleem zijn. Zit je toch écht ergens mee, laat het mij dan weten voor we aan de massage beginnen. We voorzien sowieso tijd hiervoor.

Als je twijfelt of je een massage kan krijgen (bijvoorbeeld: herstellende van een ingreep, spierscheur, …) neem dan even contact op en dan bekijken we het samen. Het kan ook zijn dat ik vraag om het voor de zekerheid met je zorgverlener te bespreken.

Een massage is geen vervanging van een medische behandeling. Een massage heeft heel wat positieve effecten en draagt bij aan ontspanning, wat kan bijdragen aan herstel, maar het is geen vervanging of oplossing voor een medisch probleem. Je bent uiteraard welkom met al je vragen hierover.

De massage wordt gegeven met massageolie. Daarom is het handig dat je op voorhand doucht zodat de olie ook daarna je huid kan voeden. Voor het hoofd gebruiken we geen olie, maar het kan wel zijn dat er wat olie op je hoofd of haar komt. Je hoeft dus niet op voorhand uitgebreid je haar te wassen en hou er rekening mee, mocht je daarna iets gepland hebben.

Bij mij is een ontspanningsmassage een massage van het hele lichaam die eerder zacht gegeven wordt. De focus ligt op rust en ontspanning en als je lichaam helemaal tot rust kan komen, heeft dat een rustgevend effect op alle spieren in je lichaam.

Het is dus bijvoorbeeld geen sportmassage of deep tissue massage waar harder op de spieren gemasseerd wordt.

Maar hou je vooral niet in om tijdens de massage aan te geven als je het graag harder of zachter hebt.